怎么让拳头变硬不怕痛

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怎么让拳头变硬不怕痛（怎么使拳头更硬）

hacker1年前 (2023-01-27)85

怎样让拳头变硬坚持每天早晨打沙袋!先是软点的,慢慢打硬的!不过最利害的是泰拳的训练方法先打竹竿,再到打树,再到墙!不过这是个变态的训练,本人不支持用!坚持打沙包很有用的,本人也练过!...