1、手掌搓热,捂在眼睛上,反复操作。
这样,不仅可以放松双眼,还非常的舒服。这个动作,可以在任何时间和地方做。
2、站在某个地方,尽可能的找一棵远一点的和近一点的树,然后观察远处的树一会儿,再观察近处的树 一会儿。
这样做,不仅可以帮助我们放松眼睛,还可以调节眼部的肌肉。
3、站着偶坐着的时候,眼睛先平视前面,然后眼睛上下左右的转动,让眼珠尽可能的朝每一个方向上拉伸,最好可以在每个方向上停留几秒钟。
人们近视以后,会看到眼睛变形了。那么,这个办法不仅可以帮助我们恢复眼睛的聚焦力,还可能帮助我们将眼睛调节到较为正常的形状。
4、保持一个好的工作学习姿势,保持一个适当的工作学习姿势,让双眼轻度向下或平视注视屏幕。
这不仅可以放松颈部的肌肉,还可以降低眼球暴露在空气中的面积。
5、保持一个好的工作学习条件
工作的环境周围光线要柔和,电脑屏幕亮度要适当,清晰度要好,椅子和桌子的高度一定是与电脑的高度相一致。
6、一个好的适当的工作学习距离
电 脑屏幕和眼睛之间的距离,最好是在60cm以上。
7、日光浴
天气晴朗的时候,闭上眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑来刺激眼细胞。近视眼的人通常对光线是很敏感的,一遇到强光就会斜眼或眯着眼睛。这样做,可以增强眼睛对光线的接受力。
8、避免长时间的操作计算机,中间要有休息的时间。
一般情况下,不间断操作一个小时,要休息一段时间,最短5分钟,最长是10分钟。休息的时候,可以做眼保健操或观察远处。
蓝光是一种高能量可见光,蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光,绿光和黄光能量较小,对眼睛刺激较小,蓝光波短,能量高,能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。我们每天接触的平板电脑,手机屏幕,led灯等液晶显示器都背景光源,他们通过强大的电子流激发的光源中就含有大量的高能短波蓝光,高能短波蓝光已经成为人类视力的头号杀手。所以贴一个黑客防蓝光氧眼膜是十分有必要的
防蓝光保护膜是一种屏幕保护膜,与传统的保护膜相比,防蓝光保护膜除了有防刮、防水、防偷窥等功能外,其最具特色的功能是防蓝光。黑客氧眼膜通过采用拦截光线波段原理将对人体有害的高能短波蓝光吸收并转化掉,减轻蓝光对眼睛的刺激,控制近视加深;并通过对紫外线的吸收并转化,防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑等问题的产生。钢化的能防爆屏
我觉得有用的,黑客氧眼膜,我买了电脑和手机的防蓝光膜,现在长时间看着电脑也没那么累了,如果你也要经常对着电脑的话还是建议你贴一个防蓝光电脑贴膜,毕竟蓝光对眼睛视力的伤害还是很大的
防蓝光膜
是防止
眼睛近视
,控制近视加深的一种新型保护膜,有四大功能,防蓝光
护眼
、保护屏幕的功能、最新护肤功能、采用静电吸附易贴。你朋友推荐的
黑客氧眼膜
是经过国际公益
爱眼
组织EYEO2认证的品牌,国美也有在售,个人觉得是相对比较靠谱的!
普通钢化膜一般是透明的,3D冷雕钢化膜的边上必须得加一层金属,如钛合金,铝合金,边上是弯曲的。
钢化膜
2012年在美国最新推出的钢化玻璃保护膜,专为保护屏幕而设计的高科技保护膜,是目前对保护屏幕最具强化保护的高端新产品。这种保护层的厚度只有0.4毫米,能将原有的屏幕面完全覆盖,防止受到外力的损害,划伤外,更增加了冲击吸收性,比PET膜的标准高5倍。不会影响屏幕的视频效果。在这基础之上,黑客推出了钢化玻璃氧眼膜,在保护手机屏幕的基础上,防止手机蓝光辐射对人体的伤害,预防近视,实现人机双重保护。
功能
氧眼:黑客钢化玻璃氧眼膜采用德国eyeo2氧眼防蓝光防止能量穿越技术,防止手机中的蓝光直达眼底视网膜,保护眼睛健康。
护肤:防止紫外线,电辐射能量穿越,可保护皮肤不会因为长时间接触手机电脑屏幕亮光使皮肤干燥,角质层老化,激发黑色素产生,促进皮肤生成黄斑,雀斑。
防爆防刮:可防止手机不慎撞击造成玻璃面板的破碎飞散,减少玻璃面板的隐性伤害,保障用户安全。同时防止意外刮花,影响手机美观。
防蓝光:通过能量转化原理把对人体有害的高能短波蓝光转化为波长420纳米以上没有能量的蓝光,防止蓝光危害。
防黑色素:防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑,在室内的紫外线射入屏幕后会吸收并且转化,不会反射到皮肤,产生黑色素。
防电磁辐射:通过加入电磁波干扰介质叠加层,钢化玻璃氧眼膜可吸收手机显示屏工作中所产生的游离电磁波,减少电磁辐射危害。
蓝光介绍
蓝光是可见光的重要组成部分,自然界本身没有单独的白光,蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小,对眼睛刺激较小,蓝光波短,能量高,能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上,日常使用的手机中就保留了大量对人体有害的高能短波蓝光。
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也有几个单纯否以作到的要领 ,无妨 一试。 一)提求完全 的接洽 要领 包含 德律风 战实邪天址。 二)正在出有年夜 质孬的内容 以前,至长也要把网站作到四五十页以上 尽可能本创,出有便转载。 三)链交背几个同业 业内的威望 性网站 没有要多,而是粗。 四)把域名多注册几年,...