本文目录一览：

• 1、最终幻想13雷霆归来2号升级档 更新什么用
• 2、健身时，无氧运动和有氧运动能不能结合起来锻炼！怎么样安排健身的节奏最好？
• 3、高手们请帮我找找《哈里波特》《黑客帝国》《星球大战》介绍
• 4、《黑客帝国》主要讲的什么故事？
• 5、求:CCTV-5和CCTV-网球 最近分别转播的网球赛事直播表
• 6、请问最终幻想13雷霆归来里面低耗ATP大成功强斩怎么合成，据说是不要升级强斩，那么是刷什么等级的，

最终幻想13雷霆归来2号升级档 更新什么用

技能升级：一定天数以后，沙漠的魔法店可以升级技能 大成功合成：先弄成黄色技能，然后用附加属性一样的两个合成，数值也一样 巨人冲击：40ATP以上的技能附加5秒勇气 强斩：3级开始合成到5级，ATP41，每一下都是勇气，当然也从最低级开始合成，。

健身时，无氧运动和有氧运动能不能结合起来锻炼！怎么样安排健身的节奏最好？

无氧运动，什么叫无氧运动？大多数健美运动员和健美爱好者只解其表，不解其理，训练中一般是盲目听从，对训练所要达到的目的过程并不十分明确，以致影响了训练的自觉性和训练效果。本文就有氧和无氧运动能量代谢的特点作一分析，以助大家释疑解惑，从根本上了解健美运动的特点，提高训练的自觉性。要了解有氧和无氧运动的能量代谢特点，得从的作用谈起。

三磷酸腺苷（简称ATP）是肌肉活动唯一的直接能源，也是人体其它任何细胞活动（如腺细胞的分泌、神经细胞的兴奋等）的直接能源。ATP贮存在细胞中，其中以肌细胞（肌纤维）为最多。ATP由一个称为腺苷的大分子和三个较简单的磷酸根组成，后两个磷酸根上有"高能键"，键上贮有大量化学能，故ATP这类化合物又称为高能磷化物。当ATP末端一个磷酸键断裂时，便释放出能量，使细胞做功或完成其生理功能。

肌肉活动时，贮存在肌纤维中的ATP在ATP酶的催化下迅速分解为二磷酸腺苷（ADP）和无机磷（PI），释放出能量，牵动肌丝滑动，使肌纤维缩短，完成做功。但肌肉中ATP的储量较少，必需边分解边合成，才能不断满足肌肉活动的需要，使活动得以持久。事实上ATP一被分解就立刻再合成。再合成所需的能量，根据运动的具体情况，来源有三：一是磷酸肌酸分解放能；二是糖原酵解生能；三是糖和脂肪（还有部分蛋白质）氧化生能。

1、磷酸肌酸的分解。磷酸肌酸（简称CP）是贮存在肌纤维中与ATP紧密相关的另一种高能磷化物，分解时能放出大量能量。当肌肉收缩且强度很大时，随着ATP的迅速分解，CP也迅速分解放能，以使ADP和PI合成ATP。肌肉在安静状态下，高能磷化物以CP的形式积累，故肌细胞中CP的含量约为ATP的3－5倍。尽管如此，其含量也是有限的，CP全部分解时只能维持数秒钟的剧烈运动，必须有其它供应ATP再合成的能量才能使肌肉活动持续下去。CP供能使ATP再合成的重要意义，不在其含量，而在其快速可动用性。由于CP既能迅速分解放有，又不需氧、不产生乳酸，故它与ATP一起在供能系统中称为磷酸原系统（ATP－CP系统）。

CP和ATP不能直接用作营养补剂，因为其分子过大，不能被人体吸收。而一羟基肌酸能被人体直接吸收，进入肌细胞合成CP，进而为合成ATP所用，供给肌肉活动的能量，对力量锻炼有一定的良好作用。

2、肌糖原的酵解。运动持续时间在10秒以上且强度很大时，机体所需的能量已远超出磷酸原系统所能供给的，同时机体的供氧量也远远满足不了需要。这时运动所需ATP再合成在能量就主要靠糖原酵解来提供了。糖酵解以肌糖原为原料，在把葡萄糖分解成乳酸的过程中生成ATP。所产生的乳酸在氧供应充足时，一部分在线粒体中被氧化生能，一部分合成为肝和糖原等。乳酸是一种强酸，在体内积聚过多会破坏内环境的酸碱平衡，使肌肉工作能力下降，造成肌肉暂时性疲劳。因此，依靠糖原无氧酵解供能也只能使肌肉工作持续几十秒钟。无氧酵解供能时，不需要氧，但产生乳酸，故称乳酸能系统。乳酸能系统的重要意义是在缺氧情况下仍能产生能量，以供体内急需。

3、糖和脂肪的有氧氧化。当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动所需的ATP即主要由糖、脂肪的有氧氧化来供能。有氧氧化能提供大量的能量，从而能维持肌肉较长的工作时间。例如，由糖原产生的葡萄糖有氧氧化所产生的ATP为无氧糖酵解的13倍。这种有氧氧化供能称为有氧氧化系统。

虽然磷酸原系统和乳酸能系统在运动过程中都供应一定的、甚至大部分的能量，但ATP和CP的最终合成以及糖酵解产物乳酸的消除却要通过有氧氧化来实现。所以，肌肉活动所需能量的最终来源是糖和脂肪（也许还有蛋白质）的有氧氧化，而糖和脂肪又来自食物。

在运动中，糖和脂肪优先利用的程度和程序是不相同的。这主要受两个因素的影响，一是运动强度和持续时间，二是膳食。同时还与训练程度有关。

①运动强度和持续时间的影响。当运动强度增加、持续时间缩短时，糖是占支配地位的能源。因为在时间短、强度大的运动中，ATP的生成主要由乳酸能系统提供能量，即依靠无氧糖酵解来产生ATP，而糖原是无氧酵解的唯一能源。强度很大、时间很短的运动（如举重），ATP再合成的主要来源是CP，糖的无氧酵解仅能提供少量能量。运动强度低、时间长的运动，脂肪便成了主要能量来源。长时间持续运动（如马拉松跑）的后期，约有80％的ATP来自脂肪氧化。虽然脂肪是长时间剧烈运动的主要能源，但糖仍很重要，尤其是在运动开始阶段。人在长距离跑开始时，糖被大量利用，随着运动的继续，糖才缓慢而平稳地低于脂肪的利用。

②膳食的影响。膳食类型对运动时糖或脂肪利用的多少有重要影响。在耐力运动（如长跑）中，普通（混合）膳食者（约55％的糖、30％的脂肪和15％的蛋白质）开始时利用糖，随后逐渐转为利用脂肪。数天食用高脂肪低糖膳食后，运动时优先利用的是脂肪，但出现疲劳、精疲力尽的时间提前很多。数天食用高糖、低脂膳食后，运动时优先利用的能源是糖，随着运动的继续，逐渐偏向利用脂肪，但运动耐力却是食用混合膳食的两倍，是高脂肪膳食的三倍。

③训练程度。运动负荷相同，有训练者利用脂肪供能的比例较无训练者大。在运动所需的总能量中，由脂肪提供的能量有训练者为51％，无训练者为41％。

虽然蛋白质可用作有氧能系统中的一种能源，但通常不用它。只是在糖和脂肪无可利用的时候，才大量运用蛋白质做能源，如在长时间严重饥饿和过度长时间运动时。

综上所述，虽然人体中磷酸原系统供能的绝对值不大，能维持的时间很短，但其主要作用在于能量的快速可用性。短距离疾跑、跳、投、冲刺、举重等需要在几种钟内完成的运动，全部靠该系统的贮备为主要能源。

乳酸能系统的能量来自肌糖原的无氧酵解，酵解的最终产物为乳酸，放出的能量由ADP接受，再合成ATP，它是机体处于缺氧情况下的主要能量来源。无氧训练能提高人体乳酸能系统的供能能力，在完成同一剧烈的定量运动时，有训练者的血乳酸较无训练者低。但在完成短时间尽力的剧烈运动后，有训练者的血乳酸则比无训练者高20－30％，这与有训练者肌肉中糖原含量较高，以及随着训练水平的提高而提高了糖原的运用水平有关。乳酸能系统的重要作用，同磷酸原系统一样，是在暂时缺氧的情况下能快速供给能量。比如，健美训练中完成一组运动时就是靠乳酸能系统提供能量的。

有氧氧化系统是指糖或脂肪在氧的参与下分解为二氧化碳和水，同时生成大量能量，使ADP再合成ATP。有氧氧化系统是进行长时间耐力活动的主要供能系统。

可见，人体运动时能量供应系统提供的能量与运动专项密切相关。所谓"无氧运动"，是指运动过程中主要以无氧代谢（磷酸原系统和乳酸能系统）供给能量的运动，如举重、健美训练等。有氧运动则指运动过程中主要以有氧氧化系统供给能量的运动，如健美训练中为减少体内脂肪而进行的长距离跑，做健美操等等。

高手们请帮我找找《哈里波特》《黑客帝国》《星球大战》介绍

哈里波特1哈里波特与魔法石

哈里波特2哈里波特与密室

哈里波特3哈里波特与阿兹卡班的囚徒

哈里波特4哈里波特与火焰杯

哈里波特5哈里波特与凤凰社

哈利波特6哈利波特与混血王子

哈利波特7:

最早披露这一内容的是哈利波特系列英文版出版社的一名编辑,他曾经在第五集推出前披露过关于小天狼星和邓不利多壮烈的消息.当然了,在当时他的消息并没有多少人相信,不过随着他的部分披露逐渐成为事实时,这些人也不得不重新翻阅他的所谓内部资料了.

以下是他对于第七集的部分内容披露.由于消息毕竟是有点古老,所以他当时知道的东西可能会和第七集正式发行量后稍微有点细微的差别.但是大体上应该是不会错的. 1.哈利波特第七集将成为系列中最厚的一本.当然,如果JK还会推出第八集的话,那么这个纪录将被很快刷新(我觉得这句话有点嘲讽之嫌)

2.邓不利多将会以另一种方式出现. 但不一定是复活了.下一集里邓不利多会给剧情带来很大推动.

3.霍格沃茨将会被无限期停课,直到解决了伏地魔为止.

4.但是三个主角的剧情依然会发生在霍格沃茨里,因为邓不利多留下的调查日记认为,霍格沃茨里留着另伏地魔恐惧的力量,伏地魔很想得到它,而三个主角则必须先于伏地魔找到它.

5.在下一集里JK将带领小主角们为读者正式揭开霍格沃茨的历史和他的神秘力量.以及《霍格沃茨·一段校史》这本书背后隐藏的秘密.

6.金妮将正式想哈利表白,表示"无论发生什么,她都将永远和哈利站在一起"(看来金妮和哈利是JK大人早就预谋好的)

7.凤凰社成员们和伏地魔的爪牙们展开殊死搏斗,为哈利争取时间.

8.邓不利多的计划是让哈利直接面对伏地魔,理由是凤凰社无法组织起能对抗伏地魔军团的力量.

9.最后的较量将在哈利出生时的家里展开,双方好像是使用了时光倒流的力量.并且要去阻止什么.

10.小说将揭开三个最另人目瞪口呆的秘密--为什么伏地魔一定要干掉哈利和为什么伏地魔没能干掉哈利以及为什么哈利有击败伏地魔的力量.

11,四位主角中(你没看错,有一个是金妮)的三位都将因受重伤或牵制时间而不能陪哈利走到最后,但万幸的是大家都不会丢命.

12,罗恩向赫敏表白了,但是当时的场面太乱,事后罗恩又矢口否认曾经表白过.

13.纳威和马尔福都将起到扭转乾坤的作用.

14.斯内普会没命

你相信邓不利多死了吗？反正我不相信。想想书里的内容：“明亮的白色火焰在邓不利多的遗体和他所躺的桌子周围爆发出来……哈利一瞬间的心跳似乎停止了，他觉得自己看到了一只凤凰欢快的飞进了那团蓝色当中，但下一秒火焰就消失了。”

邓不利多的守护神是凤凰，凤凰的是不死鸟。邓不利多曾经说过，凤凰是不怕阿瓦达索命咒的。邓不利多能够坦然面对死亡,我想也他拥有浴火涅磐重生的能力一定有关。在第7部里,他的肉身可能不会再生，但难道你不希望邓不利多的那只凤凰会在关键时刻带着邓布利多的法力回来帮助哈利波特吗?

一直觉得哈利波特也有“邪恶”的一面，你看斯内普当上黑魔法防御课老师后，哈利再一次显露了他性格中的阴暗残忍：他恶狠狠地诅咒斯内普，希望他会像前几任教师那样非死即伤。更需要注意的是，哈利波特能感觉到伏地魔的思想，伏地魔稍有动作，他头上的闪电伤疤就会疼，而且，他还能在梦境中体察伏地魔的行动。特别一点，哈利波特会“蛇佬腔”，而这恰恰是伏地魔家族人具备的遗传基因。莫非，哈利波特和伏地魔这一正一反两大主角有某种不可言说的联系吗?

还有一个人物，他有些不起眼，但却非常关键，毫不夸张的说，他甚至将成为决定最后正邪决战胜负天平倾斜的关键砝码。这个人不是邓不利多、也不是罗恩或者赫敏。我的推测是，他应该是纳威·隆巴顿，一个出生在7月30日的男孩。

在第一册的结尾，哈利、赫敏和罗恩死里逃生后，分别获得了60、50、50分的奖励，格兰芬多和斯莱特林就此打平。这时邓不利多给了纳威10分，就是这决定性的10分，让格兰芬多第一次打败了斯莱特林。邓不利多一再强调，是伏地魔选择了波特，我觉得纳威是作者设下的一个很重要的伏笔，当第四集哈利和伏地魔的魔杖相遇的时候，那个闪回咒似乎说明，依照魔法的力量双方谁也不能战胜对方。 这或许是一个暗示：最后的决战时刻，当哈利和伏地魔谁也不能制服谁的时候，有一个额外的力量会对结果产生重大影响，我期待纳威在那时出现。

毫无疑问，哈利波特最后将与邪恶的黑魔王有一场殊死的搏斗。《混血王子》里说的明白，击破伏地魔的魂器是关键的一步棋。

《混血王子》的最后部分，提到了一个叫R.A.B的神秘人物。这个人在第6集中并没有真正出现，只是最后的封信上留下了这个署名，是R.A.B偷走了真正的魂器----邓不利多和哈利波特费了半天劲偷出来的斯莱特林挂坠盒是假的。R.A.B是谁? 这非常关键。在哈利波特系列中，每个新登场的人物往往都是旧人，像阿兹卡班囚徒是小天狼星，混血王子是斯内普，我的判断是，R.A.B就是莉莉，哈利波特的母亲。尽管我不知道为什么是这个缩写。

我大胆推测，R.A.B这封信的出现，将揭开哈利波特身上埋藏的的惊天秘密。莉莉洞悉了伏地魔的阴谋，以她的勇敢和智慧潜入山洞，偷出真正的魂器。可是还没销毁之前，伏地魔找上门来。在极其危难的时刻，莉莉，哈利的母亲，做出了一重要的决定，一边用生命保护自己的儿子，一边把伏地魔的这片灵魂转移到哈利身上，这样，哈利波特也成了伏地魔的魂器!

《凤凰社》里说，伏地魔只听到了预言的开头，按照预言所说，他将哈利波特标记为他的劲敌，但他并没有听到这句话:“他拥有黑魔头所不了解的能量……”。伏地魔用死咒攻击哈利波特，等于攻击了自己的灵魂、死咒反弹回来，结果毁掉了自己的肉身。《火焰杯》中，伏地魔复活使用了哈利波特的血，才使得伏地魔能够与哈利波特魔杖相接。哈利波特的身体里有伏地魔的灵魂，所以哈利多次表示，自己能感受到伏地魔的思想，就不足为怪而合乎逻辑了。

那么最后的决战是什么情形呢? 预言说“两个人不能都活着”，我想过程肯定不会是哈利波特打败伏地魔，正义战胜邪恶这么简单。罗琳在之前宣传时就曾说过，哈利系列的最后结果将是个悲剧!

哈利波特会在悲剧的结局中与伏地魔同归于尽吗? 只有罗琳阿姨知道真正的答案。但可以根据上述分析预测一下最后的结果。伏地魔有7个魂器，他身体里有一部分，日记本被哈利波特摧毁了，马沃罗的戒指被邓不利多销毁了，接下来，哈利和斯内普里应外合，销毁了3个魂器，但有一个怎么也找不到。我觉得最适合进行决战的地方是霍格沃茨，罗恩、赫敏等等已经重伤在身，斯内普教授和纳威挺身而出，斯内普教授很可能为了保护哈利波特壮烈牺牲。凤凰带着邓不利多的灵魂和法力飞来，哈利波特在纳威的帮助下重创伏地魔，但令人感到残酷的是，他发现自己也是伏地魔的魂器，于是，结果只有一个：让伏地魔死亡的唯一方法就是哈利自己也死去!但是罗琳自称哈里不会死亡

客帝国：

《黑客帝国》的故事背景是未来的22世纪，由于地球资源的枯竭以及生存环境的恶劣，实际上这个世界已经不再具备人类生存的条件了，统治者为了安抚人心，便编写了一个叫“Matrix”的程序来管理这个世界。

事实上绝大多数人并不知道自己生活在一个虚拟的世界之中，生活在一个程序之中，他们依然和往常一样。然而从旁观者（电影观众）的角度看，他们就像是一群在一个巨大的图形MUD游戏里的玩家，其中的统治者就像是传统MUD里的“ 巫师”，具有对玩家生杀予夺的特权，玩家们在这个世界里虽然苦苦奋斗却不知自己已经被完全控制。注意影片里的“Matrix”本身不是MUD，而是当时的现实生活。终于有一天，在这些玩家里有人发现了统治者的秘密，于是破坏整个“Matrix”成了他们的目标，而这些先知先觉的玩家就是我们平常津津乐道的“黑客”。黑客们联合起来开始发动攻击，要夺回对“Matrix”的管理权……

黑客帝国2重装上阵:

上回说到NEO同学终于意识到自己的能力和使命，在中弹“复活”的同时，他也变成了无所不能“救世主”。结尾的“飞升”象征着人类超级英雄的诞生：NEO将带领锡安基地的人民，打响对机器世界的反击战，并将以胜利者的姿态结束这场战斗，还人类以自由之身。他的使命会实现吗？矩阵会那么甘心被摧毁吗？

实际上，整个《重装上阵》是NEO探寻自己使命背后真相的过程，他要为自己的行动寻找一个可以接受的理由。在上集打败密探史密斯、救出墨菲斯之后，NEO随同亲密爱人翠尼蒂和其他战友一起，乘坐Nebuchadnezzar号飞船返回地球上最后一个人类据点——锡安基地。在那里，他们和其他自由战士们聚集到了一起，其中包括墨菲斯的甜蜜冤家——奈奥比美眉。另外，基地的政治家们也上场了。

就在这时，矩阵系统决定“先下手为强”，派遣了为数250000的电子乌贼大军，开始进攻锡安基地，积弱的基地防守力量根本不足以对抗如此强大的机甲兵团，看来人类最后的香火也齑齑可危；当然，墨菲斯他们的飞船上有各种各样的资料，自然少不了中国那几本名为《左传》《史记》之类古籍的电子版本，NEO他们一下便想到了“围魏救赵”的良招，决定再次潜入矩阵，从内部破坏它，最后达到消灭机甲兵团的目的。同时，NEO也想再和“先知”谈一谈，以便更多地了解自己的神圣使命。

可是，“矩阵取经”的道路注定是凶险多端的：在寻找矩阵系统内唯一知道系统弱点的“制钥者”的过程中，NEO、墨菲斯和翠尼蒂遇到了前所未有的困难：敌人的能力升级了，数量更是增多了，NEO的超能力受到致命的挑战，墨菲斯和翠尼蒂对NEO的信心也受到无情事实的打击。究竟NEO他们能不能完成任务后从矩阵内部全身而退？锡安基地的命运如何？

黑客帝国3矩阵革命：

电影从真实世界开始的,人类城市正在遭受巨大的毁灭性打击,在尘土飞扬中出现了一条黑线,黑色的线慢慢变近,然后出现另外一条,然后是第三条线,这三条线穿过电子章鱼,穿过人类成长的地方,穿过了那些正在拼命挖地的大型机器,最后停在一个很大的看起来象外星人呆的城市。

但这都是一个梦,尼奥在醒来,发现自己在一个地铁的躺椅上。火车通过的隆隆声唤醒了他。他看到火车进站,一个看起来很脏很龌龊的流浪汉模样的人下了车,他让尼奥上车了,火车离开了车站。这个流浪汉告诉尼奥,他在这里很安全。

他告诉尼奥,那个法国人,是很早以前的一个程序,他被设计出来学习人类的罪恶感,罪恶感也是机器认为第一代matrix彻底失败的原因。设计师给了人类完美的世界,但在这个世界里,人类用他们天生的寻求自由的精神来抵制和破坏这个完美的世界。法国人想用消灭一切寻求自由的行为的方法来解决完美和自由意愿之间的不协调性。设计师就设计了另外一个程序来找出一个不需要消除人类自由意愿的解决方案。这个程序在研究了人类的历史后发现,自由意愿一直都是人类的一种假相,人类从来没有真正自由过...

面对如潮的电子乌贼，人类城市危在旦夕，墨菲斯和崔妮蒂等欲与入侵者决一死战。此时，“救世主”尼奥的身体和思想却意外分离，后者再度陷入到“母体”中。墨菲斯和崔妮蒂也不得不带着尼奥的身体，回到“母体”和守护天使一起寻找他。一场大战之后，守护天使、病毒双胞胎等皆阵亡，而尼奥却在找到先知之后一无所获……

锡安的局势越来越危险，议员及指挥官相继阵亡，机器的攻击却丝毫没有因为人类的反抗而减弱。此时，被叛徒射瞎双眼的尼奥，依然想通过希望去实现预言。这时，特工史密斯控制了先知，并变得越来越强大，威胁到了整个“母体”的稳定。在返回锡安的途中，飞船遭到电子乌贼的突袭，崔妮蒂死了，重伤的尼奥被带到机器城市01。在和机器的谈判中，尼奥答应为了人类和机器的共同利益，去消灭史密斯。于是，“母体”又面临着一次翻天覆地的“重载”……

绍：

星球大战 Star Wars (1977)

别 名：星球大战IV：新的希望

导 演：乔治·卢卡斯 George Lucas

主 演：亚历克·吉尼斯 Alec Guinness 哈里森·福特 Harrison Ford 安东尼·丹尼尔 Anthony Daniels 卡里·费什尔 Carrie Fisher 马克·哈米尔 Mark Hamill 詹姆斯·厄尔·琼斯 James Earl Jones Rick Baker 彼得·库欣 Peter Cushing

上 映：1977年05月25日 ( 美国 )

地 区：美国 ( 拍摄地 )

对 白：英语

评 分：8.8/10( 116492票 )

颜 色：彩色

声 音：Dolby 70 mm 6-Track DTS

时 长：121 分钟

类 型：科幻 冒险 动作 奇幻

分 级：阿根廷：Atp 英国：U 西班牙：T 澳大利亚：PG 芬兰：K-8 美国：PG 智利：TE 葡萄牙：M/12

链 接：

网 站：

字 幕：点我搜索下载不一定能搜到哦

剧 情：

银河帝国的各星系居民饱受暴政之苦，达度尼星球的居民起而反抗。莉雅公主潜入帝国基地，偷走了足以摧毁暴君的秘密武器--死星中心结构资料，不料公主被捕，但她以把数据输入机器人R2D2的计算机中。

机器人R2D2和3PO逃亡到一个遥远的星球，这个星球的年轻人卢克发现了R2D2中的求救信息，卢克找到在反抗帝国的战斗中仅存的绝地骑士奥比温，奥比温要求卢克和他一起去救公主，他们一行在梭罗的帮助下，营救出了公主，并一同对帝国进行了毁灭性的打击。

本片的故事看来已经有些陈旧，不过它的意义在于把如此真实的一个科幻世界在70年代就展示给世界，这种展示改变了人们对80年代的看法，这主要反映在它在某种意义上改变了人们看问题的角度。

演员表：

亚历克·吉尼斯 Alec Guinness .... Ben Obi-Wan Kenobi

哈里森·福特 Harrison Ford .... Han Solo

安东尼·丹尼尔 Anthony Daniels .... C-3PO

卡里·费什尔 Carrie Fisher .... Princess Leia Organa

马克·哈米尔 Mark Hamill .... Luke Skywalker

詹姆斯·厄尔·琼斯 James Earl Jones .... Darth Vader (voice)

Rick Baker .... Cantina alien (uncredited)

彼得·库欣 Peter Cushing .... Grand Moff Tarkin

大卫·鲍罗斯 David Prowse .... Darth Vader

乔·约翰斯顿 Joe Johnston .... Death Star trooper (uncredited)

Tiffany L. Kurtz .... Jawa (uncredited)

Graham Ashley .... Gold Five

Mark Austin .... Boba Fett (special edition) (uncredited)

肯尼·贝克 Kenny Baker .... R2-D2

Scott Beach .... Stormtrooper (uncredited) (voice)

外文别名：

Adventures of the Starkiller: Episode 1 - The Star Wars (USA) (original script title)

Guerra de las estrellas, La (USA: Spanish title)

Star Wars IV: A New Hope(1997) (USA) (video box title)

Star Wars: Episode IV - A New Hope(1981) (USA) (reissue title (new title))

MPAA：

Rated PG for sci-fi violence and brief mild language.

评 价：

英国权威电影杂志《Empire》广邀读者投票，选出他们心目中最伟大的50部电影作品，由乔治·卢卡斯执导的《星战》三部曲全部入围，其中第一集《星球大战》(Star Wars)及续集《帝国反击战》更包办冠亚军宝座，第三集《武士复仇》占第40位。

一向被全球影迷视为科幻电影经典之作的《星球大战》，此次获《Empire》杂志举办的“读者心目中最伟大的电影”选为榜首，相信没有多少人会觉得意外。事实上，这部差不多有30年历史、曾获奥斯卡六项大奖包括最佳特技及音响效果的科幻经典，一直对后来出现的同类作品影响深远，就连公认的科幻大师斯皮尔伯格亦不讳言，其作品受《星战》影响甚大。

奥斯卡获奖及提名奖项：

1978年奥斯卡获奖 ：

最佳艺术指导-布景

(Best Art Direction-Set Decoration) John Barry

Norman Reynolds

Leslie Dilley

最佳服装设计

(Best Costume Design) John Mollo

最佳剪辑

(Best Film Editing) Paul Hirsch

马西娅 卢卡斯 (Marcia Lucas)

赵汝钜 (Richard Chew)

最佳音响

(Best Sound) Don MacDougall

Ray West (I)

Bob Minkler

最佳效果

(视觉)

(Best Effects, Visual Effects) John Stears

John Dykstra

Richard Edlund

最佳音乐-原作配乐

(Best Music, Original Score) 约翰.威廉姆斯 (John Williams)

Ben Burtt

提名：

最佳电影

(Best Picture) 加利 却丝 (Gary Kurtz)

最佳男配角

(Best Actor in a Supporting Role) 亚历克 吉尼斯 (Alec Guinness)

最佳导演

(Best Director) 乔治 卢卡斯 (George Lucas)

最佳编剧

(Best Writing, Screenplay Written Directly for the Screen)

星球大战之帝国反击战 Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back (1980)

导 演：伊文·克什纳 Irvin Kershner

主 演：亚历克·吉尼斯 Alec Guinness 哈里森·福特 Harrison Ford 安东尼·丹尼尔 Anthony Daniels 卡里·费什尔 Carrie Fisher 马克·哈米尔 Mark Hamill 詹姆斯·厄尔·琼斯 James Earl Jones 弗兰克·奥兹 Frank Oz 大卫·鲍罗斯 David Prowse

上 映：1980年05月21日 ( 美国 )

地 区：美国 ( 拍摄地 )

对 白：英语

评 分：8.7/10( 89832票 )

颜 色：彩色

声 音：Dolby 70 mm 6-Track DTS

时 长：124 分钟

类 型：科幻 冒险 动作 奇幻

分 级：阿根廷：Atp 瑞典：15 英国：U 西班牙：T 澳大利亚：PG 美国：PG 智利：TE 葡萄牙：M/12

链 接：

网 站：

字 幕：点我搜索下载不一定能搜到哦

剧 情：

为了搜寻反叛者的踪迹，帝国向银河系各处派遣了数以千计的探测器，其中的一个落到了叛军的基地哈夫星。卢克在一次巡逻时出了意外。昏迷中，克诺比的灵魂出现，给了他前往狄克行星寻找吉迪武士老师友达的启示。在一场激战后，帝国军攻占了哈夫星。反叛者们逃离了基地。太空船长梭罗带着丽亚公主为逃避帝国的追击而躲进了小行星群。而卢克则和机器人R2飞往了狄克行星。

梭罗和公主躲进了小行星中的一个洞穴修理飞船，帝国军穷追不舍。而此刻卢克也在狄克行星遇见了其貌不扬的友达师傅，开始向他学习成为杰迪武士的课程。梭罗和公主等人意外发现洞穴实际上是一头怪物的内腹。他们侥幸逃出，躲入了帝国的舰队之中，又乘着空隙前往云中之城寻找梭罗过去的朋友兰多。但帝国的密探和沙漠行星的赏金猎人也追踪而至。友达老师给了卢克许多教导。卢克预感到朋友有难，于是前往云中之城。而梭罗和公主一行也由于兰多的出卖落入了帝国手中。黑勋爵冰冻了梭罗，设下陷井准备诱捕卢克。

由于黑勋爵撕毁了协议，兰多投向了叛军。他救出了公主等人，却未能救下梭罗。兰多等人摆脱帝国军的追捕驾船离去。而此刻，卢克却陷入了与黑勋爵的苦斗之中。卢克被打败处于绝境。黑勋爵一心劝诱卢克投降，并告诉了卢克他就是卢克的父亲。卢克拒绝了父亲的劝降，跃下了深井。卢克被挂在云中之城下端的天线上，丽亚公主感受到卢克的讯息驾船返回，救下了卢克。经过一场激烈的追逐，卢克和公主等人终于摆脱了帝国的追击，回到了反叛同盟的船队。面对星空，他预感到一场严酷的斗争又将来临。

演员表：

亚历克·吉尼斯 Alec Guinness .... Obi-Wan Kenobi

哈里森·福特 Harrison Ford .... Han Solo

安东尼·丹尼尔 Anthony Daniels .... C-3PO

卡里·费什尔 Carrie Fisher .... Princess Leia Organa

马克·哈米尔 Mark Hamill .... Luke Skywalker/Echo Base Announcer

詹姆斯·厄尔·琼斯 James Earl Jones .... Darth Vader (uncredited) (voice)

弗兰克·奥兹 Frank Oz .... Yoda (voice)

大卫·鲍罗斯 David Prowse .... Darth Vader

约翰·雷森博格 John Ratzenberger .... Major Bren Derlin

比利·迪·威廉斯 Billy Dee Williams .... Lando Calrissian

特里特·威廉斯 Treat Williams .... Jess Allashane (Echo Base trooper)/Jerrol Blendin (Cloud City trooper) (uncredited)

朱利安·格洛弗 Julian Glover .... General Veers

C. Andrew Nelson .... Darth Vader (special edition) (uncredited)

Bob Anderson .... Imperial Officer (uncredited)

肯尼·贝克 Kenny Baker .... R2-D2

外文别名：

Empire Strikes Back, The(1980) (USA) (short title)

Star Wars V: The Empire Strikes Back(1997) (USA) (video box title)

MPAA：

Rated PG for sci-fi action violence.

星球大战6:绝地大反攻 Star Wars: Episode VI - Return of the Jedi (1983)

别 名：武士复仇/杰迪归来

导 演：理查德·马昆德 Richard Marquand

主 演：亚历克·吉尼斯 Alec Guinness 哈里森·福特 Harrison Ford 安东尼·丹尼尔 Anthony Daniels 卡里·费什尔 Carrie Fisher 马克·哈米尔 Mark Hamill 詹姆斯·厄尔·琼斯 James Earl Jones 弗兰克·奥兹 Frank Oz 沃维克·戴维斯 Warwick Davis

上 映：1983年05月25日 ( 美国 )

地 区：美国 ( 拍摄地 )

对 白：英语

评 分：8.1/10( 72079票 )

颜 色：彩色

声 音：Dolby 70 mm 6-Track DTS

时 长：134 分钟

类 型：科幻 冒险 动作 奇幻

分 级：阿根廷：Atp 英国：U 西班牙：T 澳大利亚：PG 芬兰：K-8 美国：PG 智利：TE 葡萄牙：M/12

链 接：

网 站：

字 幕：点我搜索下载不一定能搜到哦

剧 情：

黑武士和银河帝国再度建造威力更强大、更坚不可破的“死星”，邪恶的势力又再一次威胁莉亚公主所领导的反抗军。影片一开始韩索洛舰长被贾霸捉走囚禁起来。莉亚公主、C-3PO、R2-D2 等人先后前去援救，但都失败反而被贾霸捉住，最后在天行者路克的支持下，众人才成功逃出。

之后路克前往大师约达的住所，即将离世的约达告诉他一个令人震惊的事实：黑武士维达正是他的父亲！尽管如此，路克仍重新加入反抗军的行列，并准备攻打帝国军新建的太空站。反抗军一行人来到提供能源给太空站的卫星，但住在卫星上的人Ewoks并不友善，直到Ewoks族人误将金光闪闪的C-3PO视为上帝后，双方才合作。但反抗军是否能一举歼灭银河帝国？路克又将如何面对父亲黑武士？而路克、韩索洛与莉亚公主之间的三角恋爱又该如何解决？

温故知新同样隔了三年才推出的第三集【绝地大反攻】，有比前二集更多造型奇异的外星生物，噱头十足！前后长达十年的星际大战三部曲，成功的虏获每一世代的眼光，在【星际大战】创下影史新高后，【帝国大反击】、【绝地大反攻】也分占影史记录第七及第八名，成功的为即将开拍的【星际大战】前奏三部曲铺路。

演员表：

亚历克·吉尼斯 Alec Guinness .... Obi-Wan Kenobi

哈里森·福特 Harrison Ford .... Han Solo

安东尼·丹尼尔 Anthony Daniels .... C-3PO

卡里·费什尔 Carrie Fisher .... Princess Leia Organa

马克·哈米尔 Mark Hamill .... Luke Skywalker

詹姆斯·厄尔·琼斯 James Earl Jones .... Darth Vader (voice)

弗兰克·奥兹 Frank Oz .... Yoda (voice)

沃维克·戴维斯 Warwick Davis .... Wicket

大卫·鲍罗斯 David Prowse .... Darth Vader

伊恩·迈克蒂安米德 Ian McDiarmid .... The Emperor

比利·迪·威廉斯 Billy Dee Williams .... Lando Calrissian

John Altman .... Rebel Pilot (uncredited)

Margo Apostolos .... Ewok

Annie Arbogast .... Sy Snootles

Ray Armstrong .... Ewok

外文别名：

Blue Harvest(1982) (USA) (fake working title)

Return of the Jedi(1983) (USA) (short title)

Revenge of the Jedi(1982) (USA) (working title)

Star Wars VI: Return of the Jedi(1997) (USA) (video box title)

Star Wars: Episode VI - Revenge of the Jedi(1983) (USA) (working title)

MPAA：

Rated PG for sci-fi action violence.

星战前传：魅影危机 Star Wars: Episode I - The Phantom Menace (1999)

别 名：星际大战首部曲：威胁潜伏 / 星球大战前传：幽灵的威胁

导 演：乔治·卢卡斯 George Lucas

主 演：塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 伊万·麦格雷戈 Ewan McGregor 娜塔莉·波特曼 Natalie Portman 佩尼拉·奥盖斯特 Pernilla August 布赖恩·布莱斯德 Brian Blessed 安东尼·丹尼尔 Anthony Daniels 利亚姆·尼森 Liam Neeson 弗兰克·奥兹 Frank Oz

上 映：1999年05月19日 ( 加拿大 )

地 区：美国 ( 拍摄地 )

对 白：英语

评 分：6.5/10( 73770票 )

颜 色：彩色

声 音：DTS SDDS Dolby EX 6.1

时 长：133 分钟

类 型：科幻 冒险 动作

分 级：阿根廷：Atp 英国：U 德国：6 澳大利亚：PG 美国：PG 新西兰：PG 法国：U 挪威：11

链 接：

网 站：

字 幕：点我搜索下载不一定能搜到哦

剧 情：

很久以前，在遥远的银河系，银河共和国国会正在为星际贸易通道上的税收问题进行着激烈的争论。贪婪的贸易联盟派出无敌战舰，企图封锁一切运往纳布星的货物，并

《黑客帝国》主要讲的什么故事？

影片讲述了一名年轻的网络黑客尼奥在崔妮蒂的引导下见到了墨菲斯，三人走上了抗争矩阵征途的故事。

影片讲述了一名年轻的网络黑客尼奥发现看似正常的现实世界实际上是由一个名为“矩阵”的计算机人工智能系统控制的，尼奥在一名神秘女郎崔妮蒂的引导下见到了黑客组织的首领墨菲斯，三人走上了抗争矩阵征途的故事。

《黑客帝国》是由华纳兄弟公司发行的系列动作片，该片由沃卓斯基兄弟执导，基努·里维斯、凯莉·安妮·莫斯、劳伦斯·菲什伯恩等主演。影片已上映的有三部，为《黑客帝国》、《黑客帝国2：重装上阵》、《黑客帝国3：矩阵革命》。

人物介绍：

1、尼奥

他表面是工程师，暗地是黑客。后被墨菲斯找到，并脱离矩阵来到真实世界。被告知其身份为“救世主”，使命是要解救受矩阵控制的人脱离矩阵，受到特工史密斯的百般阻挠。本集中尼奥的身体和思想意外分离，后者再度陷入到“母体”中，尼奥与特工史密斯将展开一场绝命殊死战。

2、墨菲斯

Nebuchadnezzar号飞船上的船长。他和他的船员的使命是保护人类最后的城市锡安，并将其他人从矩阵中解救出来。一直在寻找尼奥，并坚信尼奥就是救世主。他在锡安很受欢迎，但在矩阵的特工眼里是一名被通缉的恐怖分子。

求:CCTV-5和CCTV-网球 最近分别转播的网球赛事直播表

高尔夫网球频道直播单

2009年08月08日

11:00 2009年WTA巡回赛洛杉矶站1|4

（夜场莎娃VS U-拉德万斯卡，佩内塔VS兹沃娜列娃）

19:59 2009年澳大利亚网球公开赛男单第三轮纳达尔-哈斯

21:55 2009年澳大利亚网球公开赛男单第四轮特松加-布雷克

2009年08月09日

10:00 2009年WTA巡回赛洛杉矶站1|2

19:43 2009年温布尔顿网球锦标赛男单决赛费德勒-罗迪克1/2

21:47 2009年温布尔顿网球锦标赛男单决赛费德勒-罗迪克2/2

2009年08月10日

10:00 2009年WTA巡回赛洛杉矶站（比赛录播）

19:43 2008年法国网球公开赛男单半决赛纳达尔-德约科维奇1/2

21:16 2008年法国网球公开赛男单半决赛纳达尔-德约科维奇2/2

2009年08月11日

00:50 2008年马德里大师赛第一轮1

02:53 2008年马德里大师赛第一轮2

07:00 2009年ATP大师系列赛蒙特利尔站

19:41 2008年法国网球公开赛男单半决赛费德勒-孟菲尔斯1/2

21:14 2008年法国网球公开赛男单半决赛费德勒-孟菲尔斯2/2

22:42 2008年马德里大师赛第二轮1

2009年08月12日

00:43 2008年马德里大师赛第二轮2

01:26 2008年马德里大师赛第三轮1

03:27 2008年马德里大师赛第三轮2

07:00 2009年ATP大师系列赛蒙特利尔站

19:43 2009年ATP大师系列赛印第安维尔斯站1/4决赛纳达尔-德尔波特罗21:29 2009年ATP大师系列赛印第安维尔斯站1/4决赛费德勒-沃达斯科 23:00 2008年马德里大师赛第四轮1

2009年08月13日

01:03 2008年马德里大师赛第四轮2

07:00 2009年ATP大师系列赛蒙特利尔站

19:23 2009年ATP大师系列赛印第安维尔斯站半决赛罗迪克-纳达尔

21:16 2009年ATP大师系列赛印第安维尔斯站半决赛费德勒-穆雷

2009年08月14日

07:00 2009年ATP大师系列赛蒙特利尔站

19:43 2009年ATP大师系列赛印第安维尔斯站决赛纳达尔-穆雷

21:24 2009年阿布扎比网球邀请赛费德勒-穆雷

2009年08月15日

07:00 2009年ATP大师系列赛蒙特利尔站1|4

19:43 2009年法国网球公开赛男单半决赛冈萨雷斯-索德林1/2

21:46 2009年法国网球公开赛男单半决赛冈萨雷斯-索德林2/2

2009年08月16日

07:00 2009年ATP大师系列赛蒙特利尔站1|2

19:43 2009年澳大利亚网球公开赛男单决赛纳达尔-费德勒1/3

21:43 2009年澳大利亚网球公开赛男单决赛纳达尔-费德勒2/3

23:43 2009年澳大利亚网球公开赛男单决赛纳达尔-费德勒3/3

CCTV直播单（现场直播）

2009年08月11日

03:00 顶级赛事：09年ATP网球大师系列赛（蒙特利尔站）第一轮1

2009年08月12日

00:30 顶级赛事：09年ATP网球大师系列赛（蒙特利尔站）第一轮2

2009年08月13日

00:30 顶级赛事：09年ATP网球大师系列赛（蒙特利尔站）第二轮

2009年08月14日

00:30 顶级赛事：09年ATP网球大师系列赛（蒙特利尔站）1/8决赛

2009年08月15日

00:30 顶级赛事：09年ATP网球大师系列赛（蒙特利尔站）1/4决赛

请问最终幻想13雷霆归来里面低耗ATP大成功强斩怎么合成，据说是不要升级强斩，那么是刷什么等级的，

技能升级：一定天数以后，沙漠的魔法店可以升级技能

大成功合成：先弄成黄色技能，然后用附加属性一样的两个合成，数值也一样

巨人冲击：40ATP以上的技能附加5秒勇气

强斩：3级开始合成到5级，ATP41，每一下都是勇气，当然也从最低级开始合成，用突刺触发勇气，不过太麻烦，个人感觉还是41合算