1、太空步
一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似来于M.J.的月球漫步,但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
2、原地360度旋转
手足舞蹈加360度连续旋转。
3、侧踢
抬脚的角度高点,有点横向踹的感觉。
4、侧滑
一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等)。
5、原地奔跑动作
一腿弓步抬起,百另一腿向后滑半步,两腿交替进行,呈奔跑状,同时配合手部动作。
6、左右原地摇摆
又称作小步的交叉步,即左脚位置在右上角度和左下角移动,右脚位置在左上角和右下角移动,点缀的动作问是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。
扩展资料:
鬼步舞基础:RM(原地奔跑)、侧滑(shuffle)、侧拉、测点、奔跑点地。
奔跑和侧滑的注意点:首先,要记得几个要点,要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候,下一步就是抬起的脚往前落,另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑,这样基础才会稳。
不要往后滑的时候是脚尖点地,那个奔跑不适合新手,是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的。刚开始学时,一只脚抬起,此时你看自己抬起的那只脚,脚跟向后上抬起,与另一只腿成一条直线,然后抬起的一只腿就会有一个角度,大概是45度脚,比照这种标准练习,多练习下单腿站立,有助于把握平衡。
鬼步舞入门分解动作是如下:
第一步、抬起左脚的同时,右脚要同时跳一下,如下图所示:
第二步、左脚放下,要尽量膝盖不打弯的垂直下放,如下图所示:
第三步、左脚放下的同时,右脚向后蹬一下,如下图所示:
第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作,如下图所示:
第五步、之后再次抬起左脚,重复步骤一,如下图所示:
第六步、再次左脚放下,循环这组动作即可,如下图所示:
第一步、抬起左脚的同时,右脚要同时跳一下,如下图所示:
第二步、左脚放下,要尽量膝盖不打弯的垂直下放,如下图所示:
第三步、左脚放下的同时,右脚向后蹬一下,如下图所示:
第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作,如下图所示:
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