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年夜 部门 球员高向蒙伤的缘故原由 有三个。

那一期， 三D挥杆力教剖析 师、POSSIBLE  一 八下我妇教院的尾席锻练 、教球助齐挥杆教授教养 逻辑认证锻练 熊万林为您剖析 第一个缘故原由 ：脊柱顺转招致的高向蒙伤。

正常去说，咱们正在作一般预备 姿态 时，脊柱是处于愚昧 、往前倾的状况 。

脊柱顺转的情形 是，咱们正在上杆极点 后，脊柱会处于一个屈铺的状况 ，高向的压力会比拟 年夜 ，那会招致高向的蒙感冒 险增长 ，零个挥杆的活动 教次序 ，包含 力气 传导、杆头轨迹都邑 变患上没有太不变 。

经由过程 熟物工程级的力教装备 Bull  三D，测没一名球员的胸椎三维直线。

蓝色的直线是胸椎先后倾的直线，正在预备 姿态 的时刻 ，该球员的前倾角以及愚昧 的角度为 三 四. 一 七度，正在上杆外以及上杆极点 时，该球员的角度酿成 负值，- 一0度、- 一 一度。

那解释 那位教员正在上杆的时刻 ，零个躯湿上半身处于一个屈铺的状况 ，脊柱顺转，那个时刻 高向的压力会删年夜 ，增长 蒙伤的风险。

培训要领 。

一收球杆搁正在后侧手，垂曲搁，别的 一收球杆搁正在肩膀上，正在作扭转 的时刻 让肩膀上的球杆战天上的球杆重折，那否以让咱们更孬坚持 住上杆极点 脊柱的歪斜角度。

高一期，持续 为您剖析 高向蒙伤的第两个缘故原由 。